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3. PRE-MATCH | REAKTION & ABDRUCK 🧤⚡️

Jetzt wird aus Mobilität Explosivität.

Diese 6 torwartspezifischen Aktivierungsübungen bringen dich in die Grundstellung, erhöhen die Fußfrequenz und bereiten deinen ersten explosiven Schritt auf die entscheidenden Aktionen vor.

➡️ 2 Runden
➡️ kurze Pausen
➡️ explosiv reagieren
➡️ sauber stoppen und stabilisieren
➡️ Qualität vor Geschwindigkeit

Bereit sein, bevor der erste Ball kommt. 🧤🔥
TRAIN DIFFERENT. BE DIFFERENT.

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