# @janmuhlfeit_official on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DcyPJWUI0xB
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69882102-janmuhlfeit-official-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/fce5401268.jpg
- **Posted:** 2026-09-02T12:28:57.000+00:00
- **Account Owner:** Jan Mühlfeit-PEAK PERFORMANCE COACH (@janmuhlfeit_official) — https://gondola.cc/janmuhlfeit_official

## Caption

🎾 TIEBREAK JE NOVÝ SET. A KAŽDÝ BOD JE JEDEN GEM.

V mentálním koučinku často neřešíme obecné poučky. Řešíme velmi konkrétní situace, ve kterých hráč opakovaně ztrácí svůj optimální výkon.

Jednou z nich byl u Jirky Lehečky tiebreak.

Když hráč prohraje několik tiebreaků, mozek si velmi rychle vytvoří zkušenost a začne predikovat:

„Zase tiebreak.“
„Minule jsem ho nezvládl.“
„Teď už nesmím udělat chybu.“
„Musím tenhle bod vyhrát.“

A právě tady začíná problém.

Pozornost se přesune z procesu na výsledek. Z přítomnosti do budoucnosti. Hráč už nehraje míč, který právě přichází. Začne v hlavě hrát celý tiebreak.

Proto jsme pracovali s jednoduchou filozofií:

TIEBREAK = NOVÝ SET.
KAŽDÝ BOD = JEDEN GEM.
PO KAŽDÉM BODU = ZNOVU 0:0.

Je 1:5? Mentálně 0:0.

Je 6:3 a mám tři mečboly? Mentálně 0:0.

Protože minulý bod už nemohu změnit a další ještě neexistuje.

Existuje pouze tento míč, tento plán a tato exekuce.

To neznamená ignorovat skóre. Hráč samozřejmě musí vědět, jestli je 2:2 nebo 6:5 a podle situace volit taktiku. Ale skóre nesmí řídit jeho emoce a kvalitu provedení.

To je jeden z největších rozdílů mezi znát skóre a hrát skóre.

Špičkový hráč skóre zná, ale jeho mysl zůstává u další akce.

A přesně o tom je mentální odolnost. Neznamená necítit tlak. Znamená dokázat se uprostřed tlaku vrátit do přítomného okamžiku.

RESET → DECH → PLÁN → DALŠÍ MÍČ.

Protože tiebreak se nevyhrává sedmi body najednou.

Vyhrává se jedním bodem. A potom dalším.

#MentalniOdolnost #Tenis #MentalniKoucink #VykonPodTlakem #KodSampiona

## Stats

- **Views:** 7,156
- **Likes:** 92
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

vykonpodtlakem, mentalniodolnost, tenis, mentalnikoucink, kodsampiona

---
Copyright (c) Gondola