# @janmuhlfeit_official on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DcvPALKI9CT
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69882108-janmuhlfeit-official-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/b09da901cc.jpg
- **Posted:** 2026-09-01T08:30:13.000+00:00
- **Account Owner:** Jan Mühlfeit-PEAK PERFORMANCE COACH (@janmuhlfeit_official) — https://gondola.cc/janmuhlfeit_official

## Caption

🧠 JEDEN ZÁPAS HRAJETE NA KURTU. DRUHÝ VE SVÉ HLAVĚ.

A právě ten druhý může rozhodnout o tom, jaký výkon nakonec podáte.

Když sportovec začne být pod tlakem, nejde jen o jeho myšlenky. Mozek a tělo pracují jako jeden systém a do hry vstupuje také chemie našeho těla.

Když se mi nedaří, ale dál bojuju, nevzdávám se, hýbu se a soustředím se na další akci, mohu postupně měnit svůj vnitřní stav.

🔥 Dopamin podporuje motivaci a chuť pokračovat.
💪 Endorfiny pomáhají zvládat námahu a bolest.
🤝 Oxytocin souvisí s důvěrou, bezpečím a podporou od lidí kolem nás.
☀️ Serotonin je spojený mimo jiné s náladou a psychickou stabilitou.

Proto může být důležité i to, jak trenér nebo rodič se sportovcem během zápasu komunikuje.

Povzbuzení, pozitivní energie nebo jednoduché gesto podpory nejsou jen příjemný bonus. Mohou pomoci sportovci změnit jeho psychický stav – a tím i to, jak jeho tělo reaguje na tlak.

A platí to nejen ve sportu.

Stejný princip můžeme vidět v práci, ve škole i v běžném životě. Když jsme pod tlakem, potřebujeme se naučit pracovat nejen se svými myšlenkami, ale také se svým tělem, energií a prostředím.

Protože výkon není jen otázkou toho, co umíme.

Je také otázkou toho, v jakém stavu dokážeme své schopnosti použít.

Pokud vás tématka zajímá:

👉 Registrujte se na my.cesky-tenis.cz, sledujte nové díly mentální přípravy a v kalendáři akcí se můžete přihlásit také na diskuzi Od talentu k profesionálovi.

#mentalniodolnost #psychologiesportu #vykon #mindset #mentalnicoaching

## Stats

- **Views:** 11,327
- **Likes:** 148
- **Shares:** 0
- **Comments:** 3

## Tags

vykon, mentalniodolnost, mindset, psychologiesportu, mentalnicoaching

---
Copyright (c) Gondola