# @samachardiary on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DcyESkeGN0a
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69889513-samachardiary-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/912db6a6b8.jpg
- **Posted:** 2026-09-02T10:53:55.000+00:00
- **Account Owner:** SAMACHAR DIARY 24x7 (@samachardiary) — https://gondola.cc/samachardiary

## Caption

ખોટી Posture બની શકે છે દુખાવાનું કારણ! 

લાંબો સમય ખોટી રીતે બેસવું, સતત મોબાઇલ-કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ અને ખોટી Body Positionના કારણે કમર, ગરદન અને ખભામાં દુખાવો થઈ શકે છે. યોગ્ય Posture, નિયમિત Break અને Exerciseથી આવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.

#Ergonomics #Physiotherapy #Physiotherapist #Posture #BackPain #NeckPain #ShoulderPain #PainManagement #PhysioTips #HealthAwareness

## Stats

- **Views:** 752
- **Likes:** 4
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

ergonomics, shoulderpain, neckpain, healthawareness, physiotherapy, painmanagement, posture, physiotips, physiotherapist, backpain

---
Copyright (c) Gondola