# @matkaaptekarka on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DcrOIgGx6di
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69912221-matkaaptekarka-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/64463f1864.jpg
- **Posted:** 2026-08-30T19:11:40.000+00:00
- **Account Owner:** mgr farmacji Ana Krysiewicz (@matkaaptekarka) — https://gondola.cc/matkaaptekarka

## Caption

„Pani magister… ja chyba zwariowałam…”

To zdanie może usłyszeć w aptece niejeden farmaceuta. 

A pacjentka ma 44 lata i jeszcze nie łączy tego, co się z nią dzieje, z perimenopauzą.

Bo perimenopauza nie zaczyna się dopiero wtedy, kiedy znikają miesiączki.

Zmieniające się cykle, wahania nastroju, tkliwość piersi, zatrzymywanie wody czy dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego mogą pojawić się wcześniej i być związane ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w tym okresie.

Co możemy zrobić❓
Podstawą nadal pozostają sen, regularna aktywność fizyczna, odpowiednia dieta i – szczególnie przy nasilonych lub niepokojących objawach – konsultacja z lekarzem.

Warto jednak wiedzieć również, że organizm musi nie tylko produkować estrogeny, ale także prawidłowo je metabolizować i usuwać. W tym kontekście coraz więcej uwagi poświęca się m.in. takim składnikom jak sulforafan czy D-glukaran wapnia.

I jest jeszcze jeden ciekawy element – jelita❗️

Mikrobiota jelitowa również uczestniczy w metabolizmie estrogenów. To kolejny przykład na to, jak mocno to, co dzieje się w jelitach, może być powiązane z funkcjonowaniem całego organizmu.

Dlatego kiedy następnym razem pacjentka około 40.–50. roku życia powie przy pierwszym stole:
„Pani magister, ostatnio czuję się jak nie ja…”
warto dopytać, co dokładnie ma na myśli.

A Wy❓ Jakie objawy i pytania najczęściej zgłaszają Wam pacjentki w okresie perimenopauzy❓

Partner merytoryczny farmawiedzy.pl
• współpraca reklamowa • edukacja • farmaceuta • technik farmaceutyczny • perimenopauza • objawy perimenopauzy • kobieta 40plus • kobieta po czterdziestce • hormony • równowaga hormonalna • estrogeny • chaos estrogenowy • mikrobiota jelitowa • zdrowie kobiety • PMS • świadoma kobieta • dbaj o siebie

#perimenopauza #kobieta40plus #farmaceuta #matkaaptekarka #farmawiedzy

## Stats

- **Views:** 20,488
- **Likes:** 170
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

farmawiedzy, perimenopauza, matkaaptekarka, farmaceuta, kobieta40plus

---
Copyright (c) Gondola