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- **Posted:** 2026-09-04T08:00:02.000+00:00
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## Caption

繊細で傷つきやすい自分を、直したい欠点だと思っていませんか。

精神科医として伝えたいのは、繊細さは弱さではなく、環境しだいで誰よりも大きく伸びる力だということです。

タンポポはどんな場所でも育ちますが、洋ランは環境が悪いと枯れやすく、良い環境では見事な花を咲かせます。人の繊細さも、これに似ています。悪い環境の影響を受けやすいぶん、安心できる環境では、鈍感な人よりも大きく伸びていけるのです。

だからこそ、繊細な自分を無理に鈍くしようとしなくていいのです。今夜は通知をひとつ消す、明日はひとりの15分を先に予定に入れる。そんな小さなことから、自分に合う環境を選び直していけます。

この投稿を【保存】して、疲れた夜にまた読み返してください。今夜は、自分をちょうどいい環境に置いてあげてくださいね。

さらに深く学びたいときは
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