# @kagshun3 on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DcvLrhxoBUR
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69962887-kagshun3-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/bd932328c9.jpg
- **Posted:** 2026-09-01T08:00:01.000+00:00
- **Account Owner:** Shunsuke Kagaya (@kagshun3) — https://gondola.cc/kagshun3

## Caption

「いい歳して」と思って、好きなものの話をのみ込んでいませんか。

精神科医として伝えたいのは、つらい時期を越えるのに必要なのは根性ではなく、楽しみの予定だということです。

来月のライブ、次の配信、新刊の発売日。日付の入った楽しみがひとつあるだけで、今週の残業も越えられます。逆に、何の予定もない月は、同じ仕事がずっと重く感じられます。支えているのは気持ちの強さではなく、カレンダーのほうです。

推し活を現実逃避だと言われて、好きなものの話をしなくなる人がいます。けれど、楽しみを削った人が元気になった例を、私はほとんど見たことがありません。減るのは、しのぐ力のほうです。年齢に合った趣味という決まりは、どこにもありません。

この投稿を【保存】して、予定表が仕事だけで埋まりそうな夜に開いてください。笑われても、やめなくていいのです。

さらに深く学びたいときは
Voicyを聴いてみてください
→プロフィールのリンク先から

#精神科医
#精神科医kagshun
#メンタルヘルス
#心理学
#カウンセリング

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 285
- **Shares:** 0
- **Comments:** 3

## Tags

心理学, 精神科医kagshun, カウンセリング, メンタルヘルス, 精神科医

---
Copyright (c) Gondola