# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Dc3twUCMSgG
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/69990407-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/d2dc7a3a2a.jpg
- **Posted:** 2026-09-04T15:32:54.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

Crezi că dacă faci câteva exerciții cardio vei scăpa de burtă? 👀

20 de secunde genunchi la piept, 20 de secunde jumping jacks și 20 de secunde fandări din săritură îți pot crește pulsul și te pot ajuta să consumi calorii. 🔥 Dar asta, singură, nu este soluția pentru a scăpa de grăsimea abdominală.

Pentru rezultate vizibile ai nevoie de o combinație între antrenament + alimentație + consecvență. 💪🥗

Vrei să înveți cum să le combini corect pentru a obține rezultate?
Comentează „IBC” și îți trimit ghidul în care îți explic pas cu pas ce ai de făcut. 👇❤️
#alexvalah #sanatate #alimentatiesanatoasa

## Stats

- **Views:** 2,315
- **Likes:** 35
- **Shares:** 0
- **Comments:** 8

## Tags

sanatate, alimentatiesanatoasa, alexvalah

---
Copyright (c) Gondola