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O cortisol tem má fama, mas ele é essencial. 

O problema não é ele existir, é ele ficar alto o tempo todo ou fora do ritmo natural do dia.
Quando isso acontece, aparecem sono picado, cansaço constante, vontade de doce e aquela sensação de estar sempre em alerta. E boa parte do ajuste passa por sono, movimento, alimentação e respiração.

Se você se identificou com esses sinais, vamos investigar juntas.
Agende sua consulta no link na bio.

#cortisol #estresse #saudehormonal #saudedamulher
#longevidade

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estresse, saudedamulher, saudehormonal, cortisol, longevidade

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