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🚶‍♂️ ¿Los 10,000 pasos diarios son una recomendación médica? No exactamente. 👀

Esta cifra se popularizó en Japón durante los años 60 gracias a un podómetro llamado “medidor de 10,000 pasos”. Con el tiempo, la investigación encontró que caminar menos también puede aportar beneficios. ✅

La cantidad ideal depende de cada persona, su condición física y sus necesidades.

📌 No te obsesiones con el número: moverte más ya cuenta.

Compártelo con esa persona que siente que “falló” por no llegar a los 10,000 pasos. 👟

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