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Já parou para pensar que a gente ficou tão acostumado a fugir do tédio que talvez tenha esquecido que ele não é necessariamente um problema para resolver?

O nosso cérebro está ativo o tempo todo, inclusive quando dormimos. Ele processa informações, regula emoções, identifica possíveis ameaças, lida com experiências e toma decisões. Mas, apesar de sua atividade constante, ele também precisa de momentos de pausa.

Dormir é uma das formas que o cérebro tem de fazer uma “limpeza”, mas não significa que ele descanse totalmente, já que continua trabalhando. O tédio, então, entra como um ajudante, permitindo que a mente se afaste dos estímulos e volte a atenção para dentro. Na Itália, essa ideia aparece na expressão il dolce far niente, “a doçura de não fazer nada”, que representa mais do que simplesmente descansar: é permitir-se desacelerar, abandonar, por alguns instantes, o ritmo acelerado do cotidiano e estar presente.

A ciência sugere que os períodos de tédio são importantes para a nossa saúde e criatividade. A neurocientista Alicia Walf, pesquisadora do Departamento de Ciências Cognitivas do Instituto Politécnico Rensselaer, nos Estados Unidos, afirma que é fundamental para a saúde cerebral permitir-se ficar entediado de vez em quando.

“O tédio melhora as conexões sociais. Os neurocientistas sociais concluíram que o cérebro tem uma rede de modo padrão que é ativada quando paramos de fazer coisas. Na verdade, o tédio pode fomentar ideias criativas, reabastecendo as reservas reduzidas e proporcionando um período de incubação para que surjam ideias de trabalho embrionárias”, explicou Walf à revista Forbes.

Que tal abraçar o tédio e a prática de il dolce far niente?
#Comportamento #Tédio

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tédio, comportamento

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