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Was du während der Schwangerschaft isst. beeinflusst nicht nur dich.
Neue Forschungen zur Epigenetik zeigen, dass Ernährung, Stress, Schlaf und Gesundheit Signale an das ungeborene Baby senden können.
Das bedeutet nicht, dass alles vorherbestimmt ist. Aber kleine tägliche Entscheidungen können langfristig einen Unterschied machen.
Nährstoffreiche Ernahrung
Stabiler Blutzucker
Genug Schlaf
Weniger chronischer Stress
All das kann dazu beitragen, eine gesunde Grundlage

für Gehirn, Stoffwechsel und Entwicklung zu schaffen.
Der Körper hört schon lange vor der Geburt zu. 00 o
= Quellen & Studien:
• NIH - Epigenetik & Schwangerschaft
• Harvard Medical School - Prenatal Nutrition
• Nature Reviews Endocrinology
• WHO - Maternal Nutrition Guideli
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