# @ebe.hanimmmm on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DdQvENvK1sA
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/70350662-ebehanimmmm-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/0c5144b07e.jpg
- **Posted:** 2026-09-14T08:44:43.000+00:00
- **Account Owner:** ✨Ebe Hidayet Ergen | Ovulasyon Takibi • Gebelik • Anne • Bebek (@ebe.hanimmmm) — https://gondola.cc/ebe.hanimmmm

## Caption

🌙 Bebeklerde uyku tulumu seçerken TOG değeri neden önemli?

Bebeğinizin gece boyunca ne çok terlemesi ne de üşümesi için oda sıcaklığına uygun giydirilmesi önemli. Uyku tulumunun TOG değeri, tulumun ısı yalıtımını gösterir ve oda sıcaklığına göre seçim yaparken yol gösterici olur.

📌 Pratik rehber:

🌡️ 24°C üzeri: 0,2–0,5 TOG → İnce pike
🌡️ 21–24°C: 1,0 TOG → Yazlık battaniye
🌡️ 18–21°C: 2,5 TOG → Orta kalın battaniye/yorgan
🌡️ 16–18°C: 3,5 TOG → Kalın kışlık yorgan

⚠️ Ancak yalnızca oda sıcaklığına bakarak karar vermeyin. Bebeğin kıyafetinin kumaşı ve kalınlığı, uyku tulumunun özellikleri ve bebeğin terleme/üşüme durumu da dikkate alınmalı.

Bebeğinizin ense ve göğüs bölgesini kontrol ederek çok terleme veya soğukluk olup olmadığına bakabilirsiniz. El ve ayakların serin olması tek başına bebeğin üşüdüğü anlamına gelmez.

💾 Kaydedin; bebeğinizin uyku düzeninde ihtiyaç duyabileceğiniz pratik bir rehber olsun.

Siz bebeğinizi uyuturken oda sıcaklığını kaç derece tutuyorsunuz? 🌸
.
.
.
#bebeğim #bebekuyku #uykueğitimi #annelik #anneyim

## Stats

- **Views:** 9,654
- **Likes:** 34
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

bebekuyku, anneyim, annelik, uykueğitimi, bebeğim

---
Copyright (c) Gondola