# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DdS5Z7INHIu
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/70359063-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/5f24879f99.jpg
- **Posted:** 2026-09-15T05:04:59.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Oprogramowanie lęku KŁAMIE.

Nie zwariujesz.
Nie jesteś oszustką. 
Nie musisz przepraszać za to, że oddychasz. 

Tak chce lęk. I Ty żyjesz wg jego schematu. 

ALE TO NIE TY. 

Spójrz na suche fakty które o Tobie świadczą:

✅ Gdzie leżą Twoje kompetencje. 
✅ Ile wykonujesz automatycznie rzeczy, które kiedyś przychodziły z trudem. 

To, że dziś to automatyzm i tego nie widzisz to nie sprawia, że oszukujesz. 

Och tak, oprogramowanie lęku to KOCHA. 

Wyciągać tylko to, nad czym nie ma się kontroli. 
Wmawiać, że to dla naszego dobra (toxic).
Utkwić w miejscu i hamować przed postawieniem kroku naprzód. 
Widzieć tylko złe intencje innych, bo nie widziało się podobwodu, aby zaufać sobie. 

Byłam w tej pułapce i ja sama. 
I nie studiuje neuropsychologii po to, aby siedzieć cicho. 

Znam program lęku od podszewki, z samej autopsji - i dziś patrzę na niego z dystansem, bo WYSZŁAM Z NIEGO i od lat nie pozwalam mu wrócić. 

Bo każdy mówi o leczeniu, ale nikt o profilaktyce. 

Dlatego ja stworzyłam ćwiczenia mózgu w eBooku "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!". 

Bo to przeprogramowanie tego toksycznego programu lęku + PROFILAKTYKA W JEDNYM. 

Dlatego jeżeli męczysz się z myślami - zrób STOP i poddaj tę myśl PRZEPŁYWOWI. 

Metoda PRZEPŁYW pomaga przesiać głos lęku. 
I zostawić Twój. 
Aby zobaczyć, czy to oprogramowanie lęku czy jednak kryzys, który trzeba rozwiązać, ale się go boimy. 

Bo jeśli kryzys i nie wiesz co robić - to od układania takich sytuacji i informowania o opcjach jestem ja. 

#myśli #natrętnemyśli #ocd #zaburzenialękowe #jakwyjśćzlęku

## Stats

- **Views:** 928
- **Likes:** 9
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

jakwyjśćzlęku, zaburzenialękowe, myśli, ocd, natrętnemyśli

---
Copyright (c) Gondola