# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DdDk_hejW85
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/70359069-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/fbc8015d52.jpg
- **Posted:** 2026-09-09T06:06:05.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

Kiedy stosujesz to ćwiczenie - od razu czujesz pewien dystans - jakby lęk już nie był tak sklejony razem z Tobą. 

Wytrwałość to cecha którą charakteryzują się moi Klienci. 

Natomiast Klienci z którymi pracuje 1:1 nie zawsze to mają. Czasem musimy zbudować od podstaw najważniejszy suchy fakt którego od wszystkich wymagamy, a sami nie chcemy dać. 

Uczciwość. 

Bo czasem bywa tak, że Klient wszędzie widział podstępy, sam brał w nich udział, stosował podwójne standardy. Wtedy to ja wciskam hamulec i nie będę tego usprawiedliwiać. 

Oddzielam kreską "co było" od "nad czym pracujemy". 

Jeden z elementów jaki dosłownie, wkładam w usta Klientom to mindset "PRACUJĘ NAD TYM". 

Bo kiedy nie ma suchego faktu którego można się złapać, to musimy go ZBUDOWAĆ.

I tu wchodzi zdziwienie, dlaczego biorę zapłatę PO konsultacji a nie przed. 

Właśnie dlatego. 

Bo Twoja zapłata to +1 do uczciwości. 

Nawet jak nie masz suchych faktów - ja pracuję już od samego poczatku tak, aby mieć dowody które Twój mózg zauważy. 

Zadanie na dziś: powtórz ćwiczenie nr 8 (strona 170) i zatrzymaj się. 
Wybierz suchy fakt z listy i napisz, nad którym będziemy pracować. 

Bo to wszystko jest DO WYTRENOWANIA.

Dobrze to brzmi, co?

#dopamina #samoocena #ciałomigdałowate #zaburzenialękowe #prokrastynacja 

https://doi.org/10.3390/healthcare12222314
J. LeDoux, Lęk

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 148
- **Shares:** 0
- **Comments:** 6

## Tags

ciałomigdałowate, zaburzenialękowe, samoocena, prokrastynacja, dopamina

---
Copyright (c) Gondola