# @drmichellruiz on Instagram

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- **Posted:** 2026-09-09T21:20:54.000+00:00
- **Account Owner:** Dr. Michell Ruiz (@drmichellruiz) — https://gondola.cc/drmichellruiz

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Te explico 👇

🔵 Bursitis: inflamación de las bursas, pequeños sacos que amortiguan huesos, tendones y músculos. 
🔺El dolor es principalmente con movimiento y presión directa sobre la zona afectada, aunque puede persistir en reposo con menor intensidad. Puede acompañarse de enrojecimiento y calor localizado. Hombro, codo, cadera y rodilla son las zonas más comunes.

🟠 Tendinopatía: desgaste del tendón por sobreuso o sobrecarga repetitiva. 
🔺 El dolor suele ser peor al inicio del movimiento, mejora con el calentamiento, y vuelve a empeorar con carga intensa o esfuerzo prolongado. A diferencia de la bursitis, rara vez genera derrame articular visible.

🔴 Artrosis: degeneración progresiva del cartílago articular. 
🔺 Se caracteriza por rigidez matutina que mejora en menos de 30 minutos al moverse, y dolor que aumenta con la actividad y empeora al final del día. 

⚠️ ¿Por qué importa diferenciarlas? Porque tratar una tendinopatía como si fuera artrosis, o una bursitis como si fuera tendinopatía, no solo retrasa tu recuperación. Puede agravar el problema.

Si llevas tiempo con dolor articular que no cede, no asumas. Consulta a tu especialista en ortopedia.

💚 Te atiendo con gusto!

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