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🏋️‍♀️ El ejercicio también puede llevar al cuerpo al límite.

La rabdomiólisis es una condición en la que el tejido muscular se descompone debido a un daño intenso y libera sustancias al torrente sanguíneo que pueden afectar los riñones. 🩸

Puede aparecer después de ejercicio muy intenso o prolongado, especialmente cuando el esfuerzo supera lo que el cuerpo está acostumbrado a realizar y no se permite una recuperación adecuada entre sesiones. El calor y la deshidratación también pueden aumentar el riesgo.

🚨 Algunas señales de alerta son dolor o calambres musculares más intensos de lo esperado, debilidad o cansancio extremo y orina oscura, parecida al color del té o de una bebida de cola.

La rabdomiólisis puede provocar daño renal y otras complicaciones graves, por lo que estos síntomas no deben ignorarse. El diagnóstico requiere una evaluación médica y análisis de sangre, entre ellos la medición de creatina-cinasa (CK).

💧 Aumentar la intensidad de forma gradual, hidratarse y darle al cuerpo el descanso necesario para recuperarse son medidas que pueden ayudar a reducir el riesgo.

#Rabdomiólisis #Ejercicio #Salud

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rabdomiólisis, salud, ejercicio

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