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#SAUDEEMEVIDENCIA | Cansaço mental e sono reparador: quando o corpo precisa desacelerar 

A pressão do dia a dia, o excesso de responsabilidades e a mente sempre acelerada podem afetar diretamente a nossa capacidade de descansar. 

Neste bate-papo, o psicólogo Vitor, explica como o estado constante de alerta e o estresse interferem no sono reparador e no bem-estar emocional.

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