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Muchas personas creen que orinar es un proceso completamente automático y que da exactamente igual hacerlo parado o sentado. Pero la realidad es un poco más compleja.

Para vaciar correctamente la vejiga, no basta con que la vejiga se contraiga. También es necesario que los músculos del piso pélvico y los esfínteres se relajen al mismo tiempo.

Algunos estudios sugieren que, especialmente en hombres con síntomas urinarios o crecimiento de la próstata, orinar sentado puede favorecer una mejor relajación del piso pélvico y un vaciamiento más completo de la vejiga. Esto puede traducirse en un menor volumen de orina residual y, en algunos casos, un flujo urinario más eficiente.

Sin embargo, en hombres jóvenes y sanos, las diferencias entre orinar sentado o parado suelen ser pequeñas o incluso inexistentes.

Por eso no existe una postura universalmente superior para todos. La mejor posición dependerá de factores como la edad, la salud prostática, los síntomas urinarios y la comodidad individual.

Lo interesante es que algo tan cotidiano como la postura al orinar puede influir en cómo trabaja el sistema urinario. Y en ciertas personas, especialmente aquellas con síntomas del tracto urinario inferior, sentarse podría representar una estrategia sencilla para facilitar el vaciamiento de la vejiga.

#Drduck

Referencias:
de Jong et al., PLoS ONE, 2014.
Afsar et al., Urology Journal, 2010.
Ishigooka et al., International Journal of Urology, 2009.

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