# @kilian.marta on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DdakjDcNXVr
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/70650357-kilianmarta-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/d28e68e63f.jpg
- **Posted:** 2026-09-18T04:43:07.000+00:00
- **Account Owner:** Marta Kilian - neuropsycholog in spe 📚 (@kilian.marta) — https://gondola.cc/kilian.marta

## Caption

KONTROWERSYJNE

Lęk wiąże się z chorobliwą zazdrością o partnera i wyszukiwaniu objawów zdrady. 

Mało tego, lęk CHCE KONTROLI nad drugim człowiekiem. 
Sprawdzanie rachunków. Telefonu. Niby bez powodu. Ale jak pojawi się coś zbieżnego, nie daj Boże, skorelowany czas późniejszego powrotu z pracy... 

Jasne, to co Ci się przydarzyło nie jest Twoją winą. 
Ale to Twoja odpowiedzialność, co z tym zrobisz. 

Bo te zachowania to zachowania przemocowe. I już wiesz, jakie mają podłoże. 

I to kontrowersyjne, bo mało kto o tym mówi i jakoś nie widzę, aby ktokolwiek się dzielił że miał takie doświadczenia. 

Oh well, ja miałam. Te myśli mnie zabijały. Że przecież mój mąż, człowiek którego podziwiam od kilkunastu lat, zasługuje na więcej i ja nie jestem tym więcej...

Ale okazało się - że nie jestem "więcej" tylko w swoich oczach. 

I to zmieniłam ćwiczeniami neuropsychologicznymi. Regularnymi. Nudnymi. 
Właśnie tymi z eBooka "Ucisz głosy lęku w swojej głowie!". Tam też jest PRZEPŁYW - z. 224

Znam program lęku OD PODSZEWKI bo chorowałam na zaburzenia lękowe i depresję. 

I wiem na 100% - lęk wygasza się CODZIENNOŚCIĄ i powtarzanymi PROSTYMI sposobami które można zaaplikować jak tylko uderzy fala. 

Fala myśli? ➡️ PRZEPŁYW 🌊
Fala paniki? ➡️ Samodzielność emocjonalna i protokół Psychofitness 🚶🏻‍♀️

Bez fali? ➡️ codzienne ćwiczenia neuropsychologiczne. 
Tak. Te nudne. 

Bo nie wiem czy w końcu to widzisz - ale lek KOCHA emocje i ich wzbudzanie. 
Dlatego działanie BEZ FALI jest działaniem NAJWAŻNIEJSZYM. 

To była moja przygoda na podstawie dzieciństwa i dorosłości. I to moja osobista opinia. 
I to tylko moje efekty - kobiety która już potrafi zaufać w 15 letnim związku. 

#zaburzenialękowe #toksycznerelacje #myśli #natrętnemyśli #emocje

## Stats

- **Views:** 2,913
- **Likes:** 15
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

emocje, zaburzenialękowe, myśli, natrętnemyśli, toksycznerelacje

---
Copyright (c) Gondola