# @mekideniz on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DdWhnz4I97f
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/70656542-mekideniz-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/83fb063654.jpg
- **Posted:** 2026-09-16T14:42:40.000+00:00
- **Account Owner:** UZMAN KLİNİK PSK MEKİ DENİZ (@mekideniz) — https://gondola.cc/mekideniz

## Caption

Terapi odasında bazen danışanlarıma şunu soruyorum: "Eşiniz ya da partneriniz öfkelendiğinde ne yapıyor?" İlginç olan şu; kimse bana "Öfkeleniyor." diye anlatmıyor. Bana davranışı anlatıyor. "Kapıları çarpıyor.", "Üç gün benimle konuşmuyor.", "Telefonumu yüzüme kapatıyor.", "Beni herkesin içinde aşağılıyor.", "Sonra da hiçbir şey olmamış gibi davranıyor." İşte insanı yoran şey çoğu zaman öfkenin kendisi değil, öfkenin ilişkiye bıraktığı iz oluyor.
Mesela düşünün... Bir bardak yanlışlıkla kırılıyor. Sağlıklı bir ilişkide biri "Canın yandı mı? Boş ver, temizleriz." diyebilir. Ama duygu düzenlemekte zorlanan biri aynı olayda "Senden hiçbir şey olmaz zaten. Her şeyi mahvediyorsun." diyebilir. O tartışma artık bardakla ilgili değildir. Karşı tarafın değeri hedef alınmıştır.
Ya da trafikte yanlış yola giriyorsunuz. Bir kişi "Sorun değil, döneriz." der. Diğeri bütün yol boyunca surat asar, sizi suçlar, moralinizi bozar. O an konu yanlış yol değildir; kişinin hayal kırıklığını nasıl yönettiğidir.
Bir başka örnek... Eve yorgun geldiniz ve yemeği yapamadınız. Sağlıklı bir partner "Bugün ben bir şeyler hazırlarım." diyebilir. Ama bazı insanlar bunu "Sen zaten hiçbir şeyi beceremiyorsun." cümlesine dönüştürür. İşte o anda sorun yemek değildir; saygının kaybolmasıdır.
Yıllardır gördüğüm bir şey var. İnsanlar en çok bağırılmayı değil, değersiz hissettirilmeyi unutamıyor. Çünkü öfke birkaç saat sürüyor ama öfke anında söylenen bazı cümleler yıllarca insanın zihninde yaşamaya devam ediyor. "Sen adam olmazsın.", "Keşke seninle evlenmeseydim.", "Senden nefret ediyorum." gibi sözler, özür dilense bile iz bırakabiliyor.
Bu yüzden bir insanı gerçekten tanımak istiyorsanız, size çiçek aldığı güne değil; istediği olmadığında nasıl davrandığına bakın. Size kızdığında hâlâ saygısını koruyabiliyor mu? Fikir ayrılığında sizi dinleyebiliyor mu? Hatasını kabul edebiliyor mu? Çünkü sevgi, en çok öfkenin içindeki davranışlarda kendini gösterir. 
#psikoloji #aşk #ilişkiler #a

## Stats

- **Views:** 444
- **Likes:** 1
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

aşk, a, psikoloji, ilişkiler

---
Copyright (c) Gondola