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Las verdades incómodas sobre perder grasa

Perder peso es relativamente fácil.

Lo difícil es no recuperarlo.

Y gran parte del problema es que casi todos empiezan con la pregunta equivocada:

“¿Cómo puedo bajar de peso lo más rápido posible?”

Cuando una mejor pregunta sería:

“¿Cómo construyo un cuerpo que pueda mantener?”

Este jueves 24 de septiembre a las 8:30 AM voy a hacer un LIVE para hablar de las verdades incómodas sobre la pérdida de grasa:

Por qué tu cuerpo se adapta mientras bajas de peso, por qué intentar hacerlo demasiado rápido puede jugar en tu contra, por qué preservar músculo debería ser una prioridad y por qué mantenimiento no significa dejar la dieta y regresar a lo de antes.

También explicaré el método que utilizamos para abordar pérdidas de grasa importantes:

PERDER → CONSOLIDAR → EVALUAR

Porque el objetivo no debería ser simplemente pesar menos.

Es perder grasa, preservar o ganar músculo, hacerte más fuerte y aprender a mantener el resultado.

Nos vemos este jueves a las 8:30 AM.

Stronger. Leaner. Longer.

#Ketogains #PerdidaDeGrasa #entrenadorpersonal #StrengthSpan

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perdidadegrasa, strengthspan, entrenadorpersonal, ketogains

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