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Semente de abóbora todos os dias? 🎃

Ela é uma das melhores fontes de fibra, magnésio e zinco que existem, e uma baita aliada do intestino. Compre sem sal e sem casca, triture só na hora e comece devagar: de 10 a 20 gramas por dia, sempre com bastante água. Fibra sem água pode travar ainda mais o intestino.

Só lembra: semente de abóbora não substitui avaliação médica.

Eu sou a Dra. Thayla Amaral, cirurgiã especialista em Coloproctologia, Bariátrica e Emagrecimento, então me segue pra mais conteúdos como esse.

Esse texto é apenas para fins informativos. Para orientação ou diagnóstico médico, consulte um profissional.

#SaudeIntestinal #AlimentacaoSaudavel #DraThaylaAmaral

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