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El próximo día 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón, y es el momento perfecto para hablar de algo que todos los deportistas deberían tener en cuenta: la salud cardiovascular no es solo para quienes entrenan a alto nivel.

La actividad física es uno de los mejores regalos que le podés hacer a tu corazón - mejora la resistencia, fortalece el músculo cardíaco y reduce el riesgo de enfermedades. Pero acá viene lo importante: antes de intensificar entrenamientos o empezar algo nuevo, un chequeo cardiológico es fundamental, sin importar si corrés una maratón o jugás fútbol los domingos.

Ese control no es paranoia: ayuda a detectar situaciones que vos tal vez no sentís, y te da la tranquilidad de entrenar sabiendo que tu corazón está en condiciones. Es especialmente relevante si tenés antecedentes familiares, síntomas raros durante el ejercicio (mareos, palpitaciones, cansancio extremo) o si hace años que no te hacés un electrocardiograma.

Tu corazón te lleva a todos lados. Dale el chequeo que se merece.

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