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Aos 41 anos, LeBron James está numa fase de preparação física intensa para a temporada, repetindo o que fez em 2019, abrindo mão até de doces e vinho.

Por que faz sentido perder peso nessa fase da carreira?

1. Menos impacto nas articulações

Para um atleta de 41 anos, reduzir massa corporal, principalmente gordura, sem perder força, ajuda a aliviar a sobrecarga sobre joelhos, tornozelos e outras articulações.

2. Mais mobilidade e explosão

O LeBron de hoje já não conta com a mesma explosão física que tinha aos 25. Análises da NBA apontam que ele continua sendo um criador de jogadas excepcional, mas perdeu parte da capacidade de elevação no aro. Estar mais leve pode compensar isso, ajudando em aceleração, mudanças de direção e deslocamento na defesa.

3. O elenco permite que ele poupe energia

Esse é talvez o ponto mais interessante. Cercado de peças de alto nível, LeBron não precisa mais carregar o ataque do Sixers sozinho, ele pode atuar mais como finalizador e criador secundário do que como o principal responsável por iniciar as jogadas, como analisado pela própria NBA.

Na prática: menos peso somado a menos responsabilidade ofensiva pode significar um corpo mais preservado ao longo de uma temporada de 82 jogos.

4. De olho nos playoffs

Com um elenco tão estrelado, a estratégia parece clara: chegar ao fim da temporada regular com os principais jogadores saudáveis e em plena forma, em vez de exigir o máximo de LeBron dia após dia.

A NBA volta no dia 20 de outubro. A espera está acabando 🙌🏼

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