# @pasjonatkamonika on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Dd1lsuYooeO
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/70973493-pasjonatkamonika-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/5fe3ca68ed.jpg
- **Posted:** 2026-09-28T16:21:50.000+00:00
- **Account Owner:** Monika ❤ (@pasjonatkamonika) — https://gondola.cc/pasjonatkamonika

## Caption

Z wiekiem mięśnie nie utrzymują się same. A ja chcę mieć siłę do tańca, treningu i zwykłego życia. Także za 20 lat.

Dlatego dbam o cały zestaw: regularny trening siłowy, odpowiednią ilość białka i kreatynę.

 Wybrałam monohydrat od natucare_pl , 
Z kodem rabatowym 
 START20 OTRZYMUJESZ 20% na wszystko!!!!!!!

A kolagen i witamina D3? Też mają swoje miejsce w mojej pielęgnacji zdrowia. Kolagen traktuję jako dodatek, głównie z myślą o tkankach łącznych. D3 jest ważna między innymi dla kości i prawidłowej pracy mięśni.

Mój cel jest prosty: zachować siłę i sprawność jak najdłużej. Mięśnie tam, gdzie trzeba, i energia, żeby z nich korzystać 💪
[Wspolpraca reklamowa]

#natucare #kreatyna #kobietapo40 #kobietapo50 #treningsiłowy sarkopenia aktywnakobieta

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 591
- **Shares:** 0
- **Comments:** 14

## Tags

natucare, treningsiłowy, kobietapo50, kreatyna, kobietapo40

---
Copyright (c) Gondola