# @yovana on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DdsL3lrudrf
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- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/38bfed6293.jpg
- **Posted:** 2026-09-25T00:41:56.000+00:00
- **Account Owner:** Yovana Mendoza Ayres (@yovana) — https://gondola.cc/yovana

## Caption

I filmed this at five months postpartum and almost didn’t share it. Just some thoughts and a raw and real moment after my workout. And a reminder that healing and feeling like yourself after having a baby takes time❤️‍🩹
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Grabé esto a los cinco meses posparto y casi no lo comparto. Solo algunos pensamientos y un momento real y sin filtros después de entrenar. Un recordatorio que la sanidad y se torte como tú después de tener un bebé toma tiempo❤️‍🩹

 #postpartumjourney #posparto #postpartum

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postpartum, postpartumjourney, posparto

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