# @janmuhlfeit_official on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Ddv1vGOIODO
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/70990109-janmuhlfeit-official-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/a41d279c9a.jpg
- **Posted:** 2026-09-26T10:44:39.000+00:00
- **Account Owner:** Jan Mühlfeit-PEAK PERFORMANCE COACH (@janmuhlfeit_official) — https://gondola.cc/janmuhlfeit_official

## Caption

EMOCE NEZAČÍNÁ JEN V HLAVĚ. ZAČÍNÁ I V TĚLE.

Uděláte chybu. Hlava jde dolů. Ramena klesnou. Změní se dech. A během několika sekund se může změnit i váš vnitřní stav – a s ním další rozhodnutí a výkon.

Proto v tenise, sportu, ale i v byznysu tolik pracuji s řečí těla a dechem.

🎾 Po špatném míči máte dvě možnosti:

❌ hlava dolů → ramena dolů → negativní vnitřní dialog → další bod si nesete ten předchozí

✅ hlava vzhůru → otevřený postoj → dlouhý výdech → pozornost zpět do přítomnosti

Emoce není jen něco, co „máme v hlavě“. Tělo a mozek spolu neustále komunikují. Změnou těla, postoje a dechu můžeme ovlivnit svůj stav – a tím i to, jak budeme reagovat v dalším okamžiku.

Proto po chybě neřešte jen, co si říkáte. Všímejte si také, co dělá vaše tělo.

Tělo ovlivňuje mysl. Mysl ovlivňuje výkon.

#mentalniodolnost #recitela #emoce #vykon #sportovnipsychologie

## Stats

- **Views:** 27,302
- **Likes:** 292
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

vykon, recitela, mentalniodolnost, emoce, sportovnipsychologie

---
Copyright (c) Gondola