# @janmuhlfeit_official on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Ddsw05RI_Vj
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/70990111-janmuhlfeit-official-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/511588a840.jpg
- **Posted:** 2026-09-25T05:59:33.000+00:00
- **Account Owner:** Jan Mühlfeit-PEAK PERFORMANCE COACH (@janmuhlfeit_official) — https://gondola.cc/janmuhlfeit_official

## Caption

🎾 MINULÝ MÍČ UŽ NEZMĚNÍŠ. TEN DALŠÍ ANO.

Jednou z nejdůležitějších mentálních dovedností ve sportu je schopnost rychle se vrátit do přítomnosti.

Říkám tomu mentální džingl – krátká rutina, která po chybě pomůže hlavě přepnout:

👉 To, co se odehrálo, je pryč.
👉 Minulý míč už nemůžu ovlivnit.
👉 Můžu ovlivnit pouze ten, který přijde TEĎ.
👉 Hluboký nádech, dlouhý výdech.
👉 A znovu plná pozornost na další míč.

Špičkový výkon není o tom nedělat chyby. Je o tom, jak rychle dokážete chybu opustit a vrátit svoji pozornost k tomu, co můžete ovlivnit.

Minulost už nehraje. Další míč ano. 🎯

#MentalniOdolnost #MentalniTrenink #Tenis #Vykon #MysleniViteze

## Stats

- **Views:** 20,069
- **Likes:** 267
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

mentalniodolnost, tenis, mysleniviteze, mentalnitrenink, vykon

---
Copyright (c) Gondola