# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Dd9UJjFDJSX
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/71117468-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e9e904b7cc.jpg
- **Posted:** 2026-10-01T16:14:52.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

“Mă asigur că beau multă apă cu el.” “Tot arăt bine.” “Eu beau doar în weekend.” “Dar îmi place să beau.” 🫀

Scuzele astea nu schimbă ce se întâmplă în interior.

🫘 Rinichiul tău cu alcool — se deshidratează, se contractă, pierde din funcție.

🫧 Pielea ta cu alcool — se subțiază, își pierde elasticitatea, chiar dacă “tot arăți bine”.

❤️ Inima ta cu alcool — se îngroașă, se întunecă, lucrează mai greu, chiar dacă bei “doar în weekend”.

🟡 Ficatul tău cu alcool — se îngălbenește, se întărește, pierde din capacitatea de regenerare.

Nu contează scuza, efectul e același. ❤️

Salvează postarea și gândește-te de două ori data viitoare.

#alexvalah #sanatate #alcool #constientizare

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 545
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

alexvalah, constientizare, sanatate, alcool

---
Copyright (c) Gondola