# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DeExPcOMnUp
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/71413773-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f916dc3f85.jpg
- **Posted:** 2026-10-04T13:44:39.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

🍽️ Nu trebuie să elimini alimentele care îți plac ca să slăbești.

Problema apare atunci când dieta devine atât de restrictivă încât simți că trebuie să alegi permanent între „alimente bune” și „alimente rele”.

Încearcă să îți construiești majoritatea alimentației din mese complete și echilibrate, iar alimentele care îți plac să își găsească și ele locul în planul tău. ❤️

Așa poți construi un stil alimentar pe care să îl urmezi pe termen lung, nu doar câteva săptămâni.

💬 Comentează „IBC” și vei primi mai multe informații.

#alexvalah #sanatate #fitness #nutritie

## Stats

- **Views:** 1,564
- **Likes:** 24
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

nutritie, alexvalah, sanatate, fitness

---
Copyright (c) Gondola