# @claracarpegiani on TikTok

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- **Posted:** 2026-10-09T21:00:48.000+00:00
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✨Tilápia✨ Tem receitas que são simples mas conquistam na apresentação e no sabor e essa tilápia é com certeza uma delas! Feita toda em uma panela só e um resultado DIVINO! Ingredientes: Filés de tilápia temperados com sal e pimenta Azeite Alho Alcaparra Tomate cereja Azeitona Salsinha Suco de limão Seque a tilápia com papel toalha e tempere com sal e pimenta dos dois lados. Em uma frigideira quente e com um fio de azeite coloque os filés e espere 3 mins até que fique douradinho. Então vire e deixe dourar rapidamente do outro lado também. Reserve. Na mesma panela, coloque mais um pouco de azeite, caso necessário, o alho, tomate cereja, alcaparra e as azeitonas (gosto de passar uma água nesses dois para não ficar tão salgado) e depois de 2 mins, a salsinha. Coloque sobre os filés e prontinho! #tilapia #receitapratica #lowcarb

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lowcarb, receitapratica, tilapia

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