# @claracarpegiani on TikTok

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- **Posted:** 2026-04-07T16:35:31.000+00:00
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✨baldão de salada 🥗  Uma receitinha rápida, fácil e deliciosa para o seu almoço ou jantar! Se for guardar para depois, deixe o alface separado para não murchar 😉 Ingredientes: 1 potinho de iogurte natural  1 c.chá mostarda gotinhas de limão Sal e pimenta do reino Misture todos os ingredientes para temperar a salada. Macarrão já cozido Atum drenado ou frango desfiado Tomate e cebola Alface ~você pode incrementar com cebola ralada, beterraba, pepino picado…. As opções são inúmeras 🤩 E ai, já salva para fazer!! #baldaodesalada #salada #saladademacarrao #dieta #saudavel 

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