# @claracarpegiani on TikTok

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- **Posted:** 2026-02-03T21:57:41.000+00:00
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✨Biscoitinho de sementes✨ Que tal um biscoitinho fácil, saudável que eu garanto que vai ser sucesso? 🤩 Ingredientes: 100g linhaça (usei 50g linhaça + 50g de chia) 170ml água quente Misture e espere hidratar 50g gergelim 50g semente de abóbora 50g semente de girassol (40g alpiste + 5g aveia) 2 c.chá sal temperado Misture tudo e disponha em uma forma com o tapete de silicone. O mais fino que conseguir, vai ficar mais crocante!  Leve ao forno pre aquecido a 180°C por 25-30 mins. Espere esfriar e prontinho. Pastinha de atum: 1 latinha de atum drenada  2 c.S. maionese light ou creme de ricota 1/2 cebola picada (opcional) Sal e pimenta do reino Misture todos os ingredientes. Pode ir ajustando a quantidade de maionese! E ai, gostou? 🫶🏻 #biscoitodesementes #receitasaudavel #sementes #fibra

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sementes, biscoitodesementes, fibra, receitasaudavel

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