# @claracarpegiani on TikTok

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- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/f728974010.jpg
- **Posted:** 2024-10-30T15:56:18.000+00:00
- **Account Owner:** Clara Carpegiani (@claracarpegiani) — https://gondola.cc/claracarpegiani

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✨Escondidinho fit✨ Escolhas saudáveis diárias me ajudaram no meu processo e sem acompanhamento não teria conseguido 💞 agendando a consulta com o @nutrimello e indicando o cupom clara10 vc ganha 10% off!!  Ingredientes: 110g carne moída (usei patinho) 140g abobrinha assada  240g batata inglesa cozida Para a abobrinha eu cortei ela, temperei com sal, pimenta e um fio de azeite e levei ao forno até que ficou macia. O purê de batata eu descasquei e piquei as batatas e coloquei em uma panela com água e sal em fogo médio até que ficaram macias. Então retirei da água e amassei elas, ajustando o tempero. A carne moída eu comecei refogando no azeite a cebola até ficar transparente e entrei com o alho. Adicionei, em fogo alto, a carne moída e fui separando com uma espatula. Temperei com sal e pimenta e fui refogando até que ela ficou seca e no ponto. A montagem eu fiz misturando a carne moída com a abobrinha, já no refratário, e cobri com o pure de batatas e salpiquei queijo ralado por cima. Levei pra gratinar e prontinho. Pode servir na hora ou guardar na geladeira e aquecer no microondas depois. Lembrando que essas quantidades o André mediu pro meu estilo de vida! É para dar uma inspiração pra você 💕 #almoço #escondidinho #dieta #planoalimentar #fit #almocofit #receitafacil #nutri #nutricionista #receitasaudavel #escondidinhodecarnemoida #escondidinhofit 

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