# @barmermentalhelp on TikTok

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- **Posted:** 2026-06-08T11:00:00.000+00:00
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## Caption

Dein Körper hat eine innere Uhr und die lernt mit der Zeit, wann du normalerweise aufstehst. Kurz bevor dein Wecker klingelt, passiert deshalb Folgendes: 👉 Dein Körper schüttet mehr Cortisol aus 👉 Deine Körpertemperatur steigt leicht 👉 Dein Schlaf wird oberflächlicher Eigentlich crazy: Dein Gehirn benutzt den Wecker oft nur noch als Backup 😭 #BARMER #MentaleGesundheit #schlaf #Wecker #Müdigkeit

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wecker, mentalegesundheit, müdigkeit, schlaf, barmer

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