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- **Posted:** 2022-11-10T17:52:09.000+00:00
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Du suchst das perfekte Oberkörper-Krafttraining als Ergänzung zu deinem Lauftraining? 💪 
Wir haben 5 Einsteiger-Übungen für dich, die dir gefallen werden.👌

1. Superman
2. Erhöhte Pushups
3. Rudern mit Widerstandsband
4. Trizeps-Dip
5. Side Plank

Danke an unser US Run Happy Team Mitglied und Physiotherapeutin Dr. Kate Bochnewetch für die Vorstellung dieser Übungen. 🥰
Die genaue Anleitung zu den Übungen findest du unter dem Link in der Bio! 

#brooksrunningde #runhappy #krafttraining #trainingsplan #laufmotivation #sportliebe #instarunners #runnersofinstagram #instafit

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