# @saimon_mh on TikTok

- **Type:** Video
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- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/087d288722.jpg
- **Posted:** 2026-05-25T12:02:39.000+00:00
- **Account Owner:** Simone Vandelli (@saimon_mh) — https://gondola.cc/saimon_mh

## Caption

Se le Hawaii fossero una bowl, probabilmente sarebbero così 💙🥥 💙 Ingredienti: 120ml Latte 25gr Proteine Alla Vaniglia 7gr Spirulina Blu 80gr Ananas Congelato 50gr Pesche Congelate 80gr Mango Congelato 1/2 Banana Congelata 5gr Semi Di Chia 🥣 Procedimento: Tagliate la frutta a pezzetti e mettetela in freezer fino a farla congelare bene. Una volta pronta, frullatela insieme a latte, proteine alla vaniglia, spirulina blu e semi di chia fino a ottenere una consistenza bella cremosa. Se dovesse risultare troppo densa, aggiungete un goccino di latte alla volta fino alla consistenza che preferite. Fatemi sapere se proverete a rifarlo! ♥️ #cucina #ricetteveloci #smoothie #frutta 

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cucina, ricetteveloci, frutta, smoothie

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