# @alvisezambelloo on TikTok

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- **Posted:** 2026-09-15T10:33:44.000+00:00
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Tortillas Fit 🌮 per un pranzo/cena veloce e healty ✨ Ingredienti * 5 mini tortillas * 300 g macinato di pollo * 5 fette di cheddar/sottilette * Insalata iceberg * 150 g yogurt greco * 1 cucchiaio olio EVO * ½ limone * Erba cipollina, sale e pepe * Paprika/aglio in polvere opzionali Procedimento 1. Salsa: mescola yogurt, olio, limone, erba cipollina, sale e pepe. Metti in frigo. 2. Pollo: condisci il macinato e dividilo in 5 parti. 3. Assembla: spalma ogni porzione di pollo direttamente su una tortilla, creando uno strato sottile. 4. Cuoci: metti la tortilla in padella con il pollo rivolto verso il basso e cuoci 3-4 minuti. 5. Formaggio: gira, aggiungi una fetta di formaggio e copri 30-60 secondi. 6. Completa: aggiungi iceberg e salsa allo yogurt. #cibo #food #ricetta #healty 

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cibo, food, healty, ricetta

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