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- **Posted:** 2022-06-25T10:28:39.000+00:00
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Conhecida também como jaboticaba ou jabuticaba açu, é uma fruta rica em vitamina C, quercetina e tanino, compostos com ação antioxidante, que combatem o excesso de radicais livres no organismo, ajudando a evitar rugas e flacidez, além de prevenir o surgimento de doenças, como câncer, infarto e aterosclerose.

Por ter ótimas quantidades de fibras que ajudam a prolongar a saciedade, além de conter baixo teor de calorias, a jabuticaba é uma ótima opção para incluir em dietas para perda de peso. Também reduz os níveis do colesterol ruim LDL. Ajuda a regular a pressão alta. Ajuda a prevenir lesões musculares e fortalece o sistema imunológico por ter boas quantidades de zinco!

Também auxilia no tratamento à depressão, por ser rica em compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante, como antocianinas e taninos, ela ajuda a proteger as células do sistema nervoso central contra os radicais livres, melhorando a produção de serotonina, um neurotransmissor responsável pela regulação do humor e bem estar.

Vamos começar a comer mais jabuticabas?

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