# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DeerhKyAabo
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73279953-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/872bb8414e.jpg
- **Posted:** 2026-10-14T15:14:07.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

Ghidul complet de timpi la airfryer, ca să-ți iasă perfect de fiecare dată. 👀🍟

🥦 Legume — broccoli: 190°C, 8-10 min | varză de Bruxelles: 190°C, 10-12 min | cartofi dulci prăjiți: 200°C, 12-15 min | ardei și ceapă: 190°C, 8-10 min.

🍗 Carne — piept de pui: 190°C, 15-18 min | aripioare: 200°C, 20-25 min | friptură: 200°C, 10-15 min | burgeri: 190°C, 8-12 min.

🍫 Gustări și deserturi — batoane de mozzarella: 200°C, 6-8 min | churros: 200°C, 5-7 min | mere coapte: 190°C, 12-15 min | negresă: 160°C, 20-25 min.

🧊 Alimente congelate — cartofi prăjiți: 200°C, 12-15 min | nuggets: 200°C, 10-14 min | mini rulouri pizza: 200°C, 6-8 min | inele de ceapă: 200°C, 8-12 min.

🐟 Pește și fructe de mare — file de somon: 190°C, 8-12 min | creveți: 200°C, 5-8 min | cod sau tilapia: 190°C, 10-14 min | scoici Saint-Jacques: 200°C, 6-8 min.

Salvează postarea, îți va fi utilă de fiecare dată când gătești la airfryer!

#alexvalah #sanatate #retete #airfryer

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 139
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

alexvalah, sanatate, retete, airfryer

---
Copyright (c) Gondola