# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DXUn3HFDG0P
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73284024-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e0c8f8e174.jpg
- **Posted:** 2026-04-19T17:51:02.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

Un studiu din 2026 pe 5.472 de femei. Femeile cu cea mai multă forță musculară aveau cu 33% mai puțin risc de deces. Și efectul era prezent chiar și fără cardio regulat. Masa musculară nu e despre estetică. E despre cât trăiești și cum trăiești. 💪 #Longevitate #FIBO2026 #ForțăMusculară

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 39
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

longevitate, fibo2026, forțămusculară

---
Copyright (c) Gondola