# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DPVgUbeDHRW
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73284963-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/5c2dc1dfd1.jpg
- **Posted:** 2025-10-03T05:52:25.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

„Cafeaua cu lapte îngrașă.” Ți-a spus cineva asta? ☕
Hai să fim realiști: o cafea cu puțin lapte are doar 30–40 kcal. Nu asta îți blochează progresul.
❌ Problema e la latte-urile uriașe cu siropuri, frișcă și zahăr → 300–400 kcal băute zilnic = stagnare pe cântar.
✅ Cafeaua simplă, chiar și cu puțin lapte, nu te sabotează.
📌 Nu cafeaua e problema, ci excesul. Nu miturile, ci obiceiurile.
👉 Urmărește-mă pentru mai multe adevăruri simple despre slăbit, fără mituri și fără complicații.
#alexvalah #slabitinteligent #nutritieclară #mituridesprecafea #slabitfemei #femeiocupate #deficitcaloric

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 111
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

slabitfemei, alexvalah, deficitcaloric, slabitinteligent, nutritieclară, femeiocupate, mituridesprecafea

---
Copyright (c) Gondola