# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DM7FN7EokNi
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73285186-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/3139857677.jpg
- **Posted:** 2025-08-04T06:32:12.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

Te balonezi des? N-ai energie? Ți-e foame la 2 ore după masă?
Poate nu-i de vină voința, ci… lipsa fibrelor.
👉 Ai nevoie de 25–30g de fibre pe zi ca să:
– reglezi digestia
– ții foamea sub control
– îți protejezi sănătatea pe termen lung
Spoiler: nu trebuie să ronțăi broccoli toată ziua 😅
💡 Salvează postarea și revino la ea când îți faci lista de cumpărături!
#digestie #slabitsanatos #alexvalah #nutritieinteligenta #fibre #rezultatepeviata #educatiealimentara #micidejun #alimentatiedesteapta

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 293
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

alimentatiedesteapta, slabitsanatos, alexvalah, rezultatepeviata, fibre, educatiealimentara, micidejun, nutritieinteligenta, digestie

---
Copyright (c) Gondola