# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DHK8H-4IZdL
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73285887-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e71381aa80.jpg
- **Posted:** 2025-03-14T08:19:28.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

🤥 Ai fost mințit toată viața că trebuie să faci câte 500 de abdomene pe zi ca să ai un abdomen plat. Uite 3 exerciții pentru sală și 3 alternative pentru acasă.

Și nu uita, în realitate trebuie să lucrezi abdomenul o dată pe săptămână, ca pe orice alt mușchi.

🤥 Dacă nu știi cum să faci asta… scrie în comentarii cuvântul “Abdomen” și îți spun cum și dacă te pot ajuta să rămâi #faraburta!

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 264
- **Shares:** 0
- **Comments:** 77

## Tags

faraburta

---
Copyright (c) Gondola