# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DA1eenUI3pD
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73286731-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/6800e02663.jpg
- **Posted:** 2024-10-07T20:01:27.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

😊 Nu mai bea energizante dimineața! Sunt pline de zahăr, nesănătoase și riști să faci o grămadă de boli.

💪 Vreau să îți arăt o alternativă sănătoasă care îți va da energie pentru cel puțin 4 ore și îți vei păstra și silueta!

🥣 Ia blenderul și pune 100 ml de lapte, 150 g de iaurt grecesc, 30 g fulgi de ovăz, 100 g de banană și 100 g de mango.

🌿 Adaugă și o linguriță de scorțișoară, pornește blenderul, apoi toarnă totul într-un pahar sau cană și ești gata să-ți începi dimineața cu un smoothie care îți va oferi energie și care este foarte ușor de digerat.

👉 Urmărește-mă pentru mai multe rețete sănătoase!

#smoothiesanatos #energiepozitiva #alimentatiesanatoasa #micdejun #alexvalah

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 371
- **Shares:** 0
- **Comments:** 6

## Tags

alexvalah, smoothiesanatos, alimentatiesanatoasa, micdejun, energiepozitiva

---
Copyright (c) Gondola