# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DAvz2qtIEN-
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73286748-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/287486fb75.jpg
- **Posted:** 2024-10-05T15:13:08.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

🔥 Dacă ești femeie și vrei picioare tonifiate și fund rotund, urmează asta!

🏋️ Îți arăt 3 exerciții ce nu trebuie să lipsească din rutina ta de antrenament!

1️⃣ Genuflexiuni cu pulsații cu bandă
2️⃣ Genuflexiuni cu pas lateral
3️⃣ Hip bridge pe 1 picior

💪 O să te ajut să devii și mai SEXY prin antrenamente de TOP dacă scrii cifra 10 în comentarii.

#alexvalah #antrenamentFemei #picioareTonifiate #fundRotund #fitnessFeminin

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 788
- **Shares:** 0
- **Comments:** 142

## Tags

fitnessfeminin, antrenamentfemei, fundrotund, picioaretonifiate, alexvalah

---
Copyright (c) Gondola