# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DAPpch4oBv6
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73286874-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/9265d976cc.jpg
- **Posted:** 2024-09-23T03:25:57.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

🔥 Singurul mod prin care poți slăbi este să ții un deficit caloric, așa că m-am decis să-ți fac o surpriză.

🎁 Îți voi calcula 100% gratuit necesarul caloric zilnic și îți voi spune ce deficit trebuie să aplici pentru a da jos kilogramele în plus.

💬 Tot ce trebuie să faci pentru a primi acest cadou este să scrii în comentarii vârstă, înălțime și kilograme, iar de restul mă ocup eu.

⏳ Nu fac asta foarte des, așa că lasă un comentariu chiar acum.

#alexvalah #slabireeficienta #deficitcaloric #calculeazagratuit #transformarefit

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 196
- **Shares:** 0
- **Comments:** 251

## Tags

calculeazagratuit, alexvalah, deficitcaloric, transformarefit, slabireeficienta

---
Copyright (c) Gondola