# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/C5kfa0Joig8
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73287669-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/923b0b597a.jpg
- **Posted:** 2024-04-10T06:02:44.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

🍔 Pov: Eu la ora 3 dimineața vs la antrenament…

Ce crezi ca se întâmpla oare când mănânci noaptea, dezorganiza, prostii si prostioare, dar tu rupi antrenamentele? Ideea este un simpla, te vei antrena fara rezultate vizibile pe termen lung. 

😳De ce ??? Pentru ca tu te antrenezi pentru a-ti creste musculatura, pentru a-ti creste nivelul de energie si conditia fizica… si nu am vazut pana acum nimic sa creasca fara mancare… decat burta cand te vei trezi la 3 dimineata sa mananci crezand ca te antrenezi suficient de tare pentru a compensa!

#alexvalah #antrenor #slabestesanatos

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 118
- **Shares:** 0
- **Comments:** 4

## Credits

No public credits are recorded here. This does not identify who made the post.

## Tags

antrenor, alexvalah, slabestesanatos

---
Copyright (c) Gondola