# @alexvalah on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/C3Hl-iYB74V
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/73287821-alexvalah-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/1171067c0c.jpg
- **Posted:** 2024-02-09T07:43:19.000+00:00
- **Account Owner:** ALEX VALAH | FITNESS & BIZZ COACH (@alexvalah) — https://gondola.cc/alexvalah

## Caption

🔥 Vrei să lucrezi Oblicii și Fesierul? Atunci încetează să mai faci acest exercițiu!

În schimb:

- Lasă fundul jos
- Vino cu genunchii în față
- Sprijină-te pe antebraț și pe genunchi
- Deschide picioarele
- Adu bazinul în față până se îndreaptă corpul

🚀 Dacă ești mai avansat și îți dorești ceva mai greu, ridică un picior.

🌞 Mai ajut 3 persoane luna aceasta să își schimbe stilul de viață și să aibă un corp de INVIDIAT până la vară.

💬 Dacă vrei să fii TU una dintre acestea, lasă textul “VREAU” în comentarii.

#alexvalah #exercitii #summerbody #fesier #fitness

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 251
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

alexvalah, exercitii, fesier, summerbody, fitness

---
Copyright (c) Gondola